So, heute waren Beine+Rücken dran und ich konnte wieder was draufpacken 
Beinpresse 240 Kg --> 260 Kg (12x150, 10x210, 8x240, 6x260)
Beinstrecker 110 Kg --> 120 Kg
Beinbeuger 75 Kg --> 85 Kg (12x50, 10x60, 8x70, 6x85), da standen 2 Typen hinter mir an der Pomaschine "das schafft er nie" 
Hackenschmidt-Kniebeugen 60 Kg --> 75 Kg, da hatte ich aber bei den 75 Kg das Gefühl das mir gleich schwarz vor Augen wird
Adduktion 100 Kg --> 105 Kg (60, 70, 80, 90, 105), mehr geht an dem Ding nicht 
Ich weiss auch nicht wie man den Schenkelanzieher sonst noch trainieren könnte.
Was extrem auffällt ist das fast keiner die Beine trainiert. Die Bude ist teilweise total überfüllt, aber alle Beingeräte sind verwaist 
Alle pumpen nur ihre Arme und Brust auf.
Was mich grade nervt ist das meine linke Seite hinterherhinkt. Sowohl bei der Brust aber noch viel extremer beim Lat. Bald sehe ich nicht so V aus sondern so |/ 
Kann man den breiten Rückenmuskel einseitig trainieren? Beim Latziehen versuchen mehr mit links zu ziehen?
Nach dem Training war ich dann eben an der U-Bahn Haltestelle, grade den Cortisol-Blocker eingeworfen da kommen 2 Migrantenkinder und ne Tussi an und etwas übermotiviert meint einer von denen Handbewegungen Richtung mein Gesicht und blöde Sprüche machen zu müssen Kurz den Typen gemustert, 60 Kg Hautständer mit viel zu weiten Klamotten, und gemütlich die Kopfhörer rausgenommen und in die Jackentasche gesteckt. Da meinte die Tussi "Ey das muss jetzt nicht sein" und verschwindet mit dem anderen Typen. Der noch verbliebene Typ schaut mich mit einem göttlichen Gesicht an ...... "und jetzt?" .... und ist zu seinen Freunden gegangen. Schade eigentlich Ich bin zwar eigentlich die Ruhe selbst, aber ich bin der Meinung das solche Typen im Dienste der Gesellschaft nur ein paar Tage Schmerzen verstehen.
