ZitatOriginal von Battosai
Ich persönlich kenne das Problem nicht so gut aber einen tipp habe ich.
Tönt jetzt ein wenig bescheuert, aber ein gut geformtes Schlafkissen kann was bringen. Wie gesagt ich habe keine Rückenprobleme, aber es schläft sich trotzdem angenhemer damit. Leute die welche hatten sagen es bringt wirklich was
www.tempur.ch
wollte ich gerade auch noch sagen...so ein Tempur-Kissen bringt viel! Habe ich auch!
Und Kreuzheben ist ok, wenn man schon genügend Muskulatur hat...aber das überfordert den Rücken sonst total...