Beiträge von Andre
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Bulli???
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andre, hast aber in letzter Zeit viel Trainiert...
Ich hab seit Winter 2009 pro Monat jeweils etwa 1kg draufgepackt. Bis ende Juli will ich die 100kg schaffen. Mit etwas weiteren Klamotten sieht man davon aber nichts. Neues Ziel sind dann 120kg. Das einzig nervige ist das viele Essen. Um überhaupt noch zuzunehmen muss ich etwa 4500-5000kcal essen. Um auf die 120kg zu kommen wären dann eher 5500-6000kcal nötig.
Zitat von ErnährungsplanAlles anzeigen
100g Haferflocken 370kcal 13E 60K 7F
600ml Milch 300kcal 30E 30K 10F
60g Whey 220kcal 50E 6K 3F
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900kcal 80E 100K 20F4 Scheiben Brot 460kcal 88K
200g Käse 560kcal 60E 34F
200g Wurst 200kcal 40E
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1220 kcal 100E 90K 34F500ml Buttermilch 170 kcal 20E 20K
100g Zwieback 400 kcal 10E 75K
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570 kcal 30E 95K600ml Milch 300kcal 30E 30K 10F
60g Whey 220kcal 50E 6K 3F
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520kcal 80E 36K 13F500g Hähnchen 500kcal 100E
150g Nudeln 525kcal 15E 100K
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1025kcal 115E 100K+ Reiswaffeln mit Erdnussbuffer
+ Körniger Frischkäse / Quark~4500kcal 425E 425K 80F
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Ich trete im Schwergewicht gegen acura an
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WTF? Sowas liest man heute in der 2. Klasse?
"Svenja hat keine Lust mehr, ein Mädchen zu sein. Also schneidet sie sich kurzerhand die Haare ab und wird – Sven! Mal sehen, was die anderen dazu sagen."
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Begrüssungsgeld gab es vor 20 Jahren
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Das Thema ist ja nicht neu, ich kann mich an Andrés "Team Bukkake"-Banner erinnern - das war vor gut 5 Jahren und seither hat's ja noch ein paar Teams mehr gegeben.
Daran hab ich eben auch als erstes gedacht. Bist in unserer Mitte jederzeit willkommen
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50 ist die anzahl cm2 luft, mit denen die dinger aufgeblasen wurden, richtig?
Ich hab 50 Gehirnzellen auf 50mm³ und 50ml Brustimplantate
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Andre: hm fast bemerkenswert...
oder es wurden dir die hanteln drauf gelegt, foto geschossen und wieder abgenommen Sind übrigens 50er
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Für einen Informatiker glaube ich gar nicht so schlecht
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oha... ein kenner!
Da bekommt der Satz "im Dunkeln herumstochern" eine ganz neue Bedeutung
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T&M
